CROSS-TRAINING
Hybride PrimeSystem FIT
Force et cardio réunis dans des séances complètes, pensées pour progresser pas à pas.
Studio boutique · Morges
L’INTENSITÉ
SANS L’EGO.
Cross-training, cross combat et Hyrox, avec un coach à vos côtés du premier au dernier exercice. Le studio ouvre début 2027 : en attendant, venez vous entraîner avec nous dehors, gratuitement.
- Tous niveaux
- Un coach à chaque séance
- Séances gratuites
Prochaine séance Outdoor
Jeudi 1er octobre
Gratuit · tous niveaux
Le studio ouvre début 2027
EN ATTENDANT, ON S’ENTRAÎNE DEHORS.
Notre studio de Morges ouvre ses portes début 2027. D’ici là, on vous donne rendez-vous pour des séances en plein air gratuites, ouvertes à tous les niveaux : running, cardio, boxe et renforcement.
QUAND
Dès le jeudi 1er octobre
OÙ
Morges
PRIX
GRATUIT
NIVEAU
Tous niveaux, un coach vous guide
MAINTENANT
Outdoor gratuit
DÉBUT 2027
Ouverture du studio
Comment ça se passe
VOTRE PREMIÈRE SÉANCE, SANS STRESS
01
Créez votre profil
C’est gratuit. Votre profil vous donne accès au planning et aux réservations.
02
Réservez votre séance
Choisissez une séance Outdoor dans le planning. Elle est gratuite et ouverte à tous les niveaux.
03
Laissez-vous guider
Le coach vous accueille, vous montre chaque mouvement et adapte les exercices à votre niveau. Vous n’êtes jamais livré à vous-même.
Au studio dès 2027
TROIS FAÇONS DE VOUS DÉPASSER
CROSS COMBAT
Cardio & PunchPunch & LegsPunch & Move
La technique de la boxe, du Muay Thaï et du MMA pour se dépenser. Uniquement sur sacs et paos, sans aucun affrontement.
HYROX
Hyrox Training
Course et mouvements fonctionnels : un objectif concret et mesurable, pour préparer une première course ou simplement se tester.
Le studio · Ouverture début 2027
UN LIEU OÙ L’EGO RESTE À LA PORTE
Un espace pensé pour s’entraîner fort, dans le respect de chacun. Ici, on ne vient pas se comparer : on vient progresser.
- L’ego à la porte
- On ne cherche pas à dominer l’autre. On vient se dépasser soi-même.
- Respect et bienveillance
- En binôme, la confiance est totale et le soutien mutuel.
- Un coach, toujours
- Un encadrement humain permanent, à chaque séance.
ENVIE D’ESSAYER ?
C’est gratuit et ouvert à tous les niveaux. On vous attend !
Notre ADN
Le concept System HIIT
Oubliez les salles de sport classiques où vous êtes livré à vous-même. Notre centre d’entraînement à Morges vous garantit un encadrement humain permanent. L’esthétique n’est pas un but, c’est la conséquence inévitable de notre méthode d’entraînement à haute intensité.
Protocoles minutés
La méthode
Séances protocolées et minutées. Le coaching pro pour tous, sans l’ego. La compétition toxique n’a pas sa place dans notre sanctuaire.
Adrénaline
L’immersion
L’effort devient un divertissement. Une expérience électrique qui transforme la rigueur fonctionnelle en adrénaline pure.
Masterclasses
L’académie
L’école du mouvement. Masterclasses exclusives dirigées par nos experts pour comprendre votre corps et dépasser vos limites.
En ce moment : cours gratuits
L’outdoor
Le sanctuaire hors les murs. La résilience se forge face aux éléments. Cassez la routine et testez vos capacités en pleine nature.
Nos cours · Au studio dès 2027
Entraînements & Cross-Training
Un accès illimité à nos protocoles d’entraînement. Cliquez sur nos chartes et disciplines pour en découvrir les spécificités.
Zone Combat
La charte Punch
01Cardio & Punch
02Punch & Legs
03Punch & Move
Zone Cross-Training
La charte HIIT
04Hybride Prime
05System FIT
06Hyrox Training
Engagement · Zone Combat
L’art du combat.
L’art du combat.
L’ego en moins.
Notre vocation n’est pas de former des combattants, mais de sculpter des athlètes. Nous utilisons la biomécanique des arts martiaux (boxe, Muay Thaï, MMA) comme outil de conditionnement physique ultime.
- Zéro impact, 100 % intensité : nous travaillons exclusivement sur cibles professionnelles (sacs, mannequins, paos, pattes d’ours). Tu développes la puissance et la technique d’un pro, en préservant ton intégrité physique.
- L’ego à la porte : ici, on ne cherche pas à dominer l’autre. On vient pour se vaincre soi-même, progresser et se dépasser.
- Respect et bienveillance : l’excellence athlétique impose un respect absolu. En binôme, la confiance est totale et le soutien est mutuel.
- Tolérance zéro : toute violence gratuite ou force disproportionnée entraîne une exclusion immédiate et définitive.
Ici, on ne combat pas les autres. On se construit soi-même.
Module 01 · Zone Combat
Cardio & Punch
Le noble art au service de l’intensité métabolique.
Oubliez le « fitness boxing » chorégraphié. Cardio & Punch est une immersion directe dans la rigueur de la boxe anglaise. Nous avons extrait la biomécanique des combattants professionnels pour vous livrer une session où la technique pure dicte l’intensité. L’objectif : frapper juste, longtemps, et en rythme.
Module 02 · Zone Combat
Punch & Legs
L’art du Muay Thaï. La puissance à l’état brut.
Inspiré des camps d’entraînement de boxe thaïlandaise, le module Punch & Legs est conçu pour forger une base inébranlable. Ici, la force vient du sol. L’objectif est de maîtriser l’ancrage, la rotation et l’impact destructeur de chaque frappe. C’est la fusion absolue entre l’explosivité cardiovasculaire et la construction musculaire profonde : un véritable travail de forge pour l’intégralité de vos jambes, ciblant puissamment les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers jusqu’aux mollets.
Module 03 · Zone Combat
Punch & Move
L’inspiration MMA. Maîtrisez l’espace et le mouvement.
Tiré de l’exigence absolue des combattants de MMA, le module Punch & Move est le laboratoire ultime de la mobilité et de l’endurance. Vous n’êtes plus statique. Vous apprenez à frapper et à vous mouvoir dans des axes multiples, en mixant des techniques de frappes variées (anglaise, pieds, coudes) depuis différentes positions. C’est l’entraînement parfait pour développer une condition physique tout-terrain.
Engagement · Zone Cross-Training
Le laboratoire
Le laboratoire
de transformation
L’espace Cross-Training est votre centre d’athlétisation pure. Notre mission est simple : construire une machine humaine globale en fusionnant puissance et endurance.
- Athlétisation globale : nous ne travaillons pas des muscles isolés, nous construisons une condition physique absolue.
- Force fonctionnelle : chaque mouvement est conçu pour renforcer votre structure et améliorer vos performances au quotidien.
- Résistance cardiovasculaire : nous combinons haute intensité et endurance pour optimiser votre moteur métabolique.
- Laboratoire de progression : c’est ici que vous transformez vos limites en capacités. Chaque séance est une donnée de plus pour votre progression.
Module 04 · Zone Cross-Training
Hybride Prime
La synergie parfaite entre force ciblée et conditionnement.
Le protocole Hybride Prime représente l’aboutissement de notre méthodologie d’entraînement. C’est une approche conçue pour optimiser l’adaptation du corps et garantir une progression mesurable. Plutôt que de disperser votre énergie, nous la canalisons. Cette session repose sur une architecture par cycles, mariant intelligemment le renforcement par groupe musculaire et le développement cardiovasculaire, pour faire de vous pas à pas un athlète complet.
Module 05 · Zone Cross-Training
System FIT
Le conditionnement total. Brûlez sans compromis.
Le protocole System FIT est conçu avec un seul objectif : pousser votre métabolisme à son paroxysme. C’est l’entraînement « full body » par excellence, combinant le renforcement musculaire global et un travail cardiovasculaire à très haute intensité. Ici, nous ne ciblons pas une zone spécifique ; nous exigeons de votre corps qu’il fonctionne comme une seule machine, unie et surpuissante, pour une dépense calorique extrême.
Module 06 · Zone Cross-Training
Hyrox Training
La course au fitness par excellence. L’objectif mesurable.
System HIIT est fier d’intégrer la méthodologie officielle HYROX. Ce n’est pas qu’un entraînement, c’est le sport de fitness à la croissance la plus rapide au monde. L’objectif est simple : combiner la course à pied fonctionnelle avec des mouvements de force et d’endurance standardisés. C’est un test de condition physique absolu, conçu pour être mesuré, amélioré et célébré.
En attendant le studio · Gratuit
Le planning
Le studio System HIIT ouvrira ses portes début 2027. En attendant, on s’entraîne dehors, à Morges, dès le jeudi 1er octobre : l’occasion parfaite de découvrir notre méthode et de rejoindre la communauté. Choisissez votre créneau et réservez directement dans le planning.
Dès le jeudi 1er octobre
GratuitTous niveaux18 places par séanceUn coach à chaque séance
Réservez votre place
Créez votre profil gratuit pour réserver, annuler et suivre vos séances.
Chargement du planning…
Le planning du studio sera dévoilé avant l’ouverture, début 2027.
Espace membre
Espace Athlète
Pass Phase Zéro · accès gratuit aux séances Outdoor jusqu’à l’ouverture du studio.
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Séances effectuées
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0semaine(s) d’affilée
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RECRUE
Fais ta première séance pour démarrer.
Ta progression se mettra à jour à chaque présence validée avec ton QR code.
Mes prochaines séances
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Mentions Légales & Confidentialité
Protection de vos données selon la Loi fédérale sur la protection des données (nLPD) et, pour les personnes résidant dans l’Union européenne, le RGPD. Dernière mise à jour : 13 septembre 2026.
1. Impressum et responsable du traitement
Le présent site est édité et exploité par la société System Sport Group SA.
• Siège social : Promenade de Castellane 10, 1110 Morges (VD), Suisse.
• E-mail : contact@systemhiit.ch.
En qualité d’éditeur du site, System Sport Group SA est responsable du traitement de vos données. Pour toute question, écrivez-nous à l’adresse e-mail ci-dessus.
2. Données collectées à l’inscription
Pour créer votre compte, nous collectons : prénom, nom, adresse e-mail, numéro de téléphone et date de naissance (pour les 16–17 ans, aussi le nom et le téléphone d’un parent : voir point 11). Nous enregistrons aussi la date de votre inscription et de votre dernière connexion. Votre mot de passe est géré par Google Firebase Authentication : nous n’y avons jamais accès. Ces données servent à :
• vérifier l’âge minimum requis pour l’inscription en ligne (16 ans) ;
• gérer votre compte, vos réservations et, le cas échéant, votre abonnement et sa facturation ;
• vous contacter au sujet de vos séances (changement d’horaire, annulation…) ;
• assurer la sécurité et le contrôle d’accès aux séances et au studio.
3. Informations de santé (données sensibles)
À l’inscription, vous confirmez être apte à la pratique d’une activité physique intense : nous enregistrons cette déclaration et sa date. Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, signaler au coach une blessure, une douleur, un problème de santé ou une grossesse. Ce champ est facultatif : en le remplissant, vous consentez expressément à ce que ces informations soient utilisées comme décrit ici.
Ces informations sont des données sensibles au sens de la nLPD. Elles servent uniquement à adapter les exercices et à assurer votre sécurité pendant les séances. Elles sont visibles uniquement par les coachs et la direction de System HIIT, jamais par les autres membres, et ne sont transmises à personne. Vous pouvez les modifier ou les effacer à tout moment dans votre espace membre (Mon profil, rubrique « Pour ton coach »).
4. Réservations, présences et carte membre (QR code)
Nous enregistrons vos réservations et annulations, ainsi que votre présence aux séances, validée par le coach. Chaque membre dispose d’une carte membre avec un QR code personnel, lié à son code membre, qui sert à valider sa présence à l’arrivée. Ces informations nous permettent de gérer les places disponibles, de suivre la fréquentation, d’afficher votre progression dans votre espace membre et d’accueillir au mieux les personnes qui viennent pour leurs premières séances.
5. Abonnements, paiements et membres fondateurs
Lorsque vous prenez un abonnement, nous enregistrons la formule choisie (Adulte, Ado, Enfant ou sans engagement), ses dates de début et de fin, le mode de paiement (en une ou plusieurs fois) et le suivi des paiements. Ces données sont nécessaires à l’exécution du contrat et à nos obligations comptables. Nous ne conservons aucun numéro de carte bancaire.
Offre Membres fondateurs : pour les 25 premiers membres, nous enregistrons en plus le statut de membre fondateur, la date d’adhésion et le paiement. Ces informations servent à vérifier l’éligibilité à l’offre (places limitées, participation à la phase pilote outdoor), à garantir le tarif fondateur tant que l’abonnement reste actif et à appliquer les conditions de l’offre en cas de résiliation.
Les données d’abonnement et de paiement sont visibles uniquement par la direction de System HIIT, pas par les coachs.
6. Qui a accès à vos données ?
• Vous : vos informations, depuis votre espace membre.
• Les coachs : votre fiche membre (coordonnées, âge, date d’inscription, réservations et présences, informations de santé et, pour les 16–17 ans, coordonnées du parent et suivi de son accord), pour préparer et encadrer les séances.
• La direction de System HIIT : ces mêmes informations, ainsi que votre abonnement et vos paiements.
• Les autres membres : aucune de vos données personnelles.
7. Hébergement et prestataires
Vos données sont hébergées par Google (Firebase : base de données et connexion sécurisée). Le site charge aussi des polices d’écriture (Google Fonts) et des outils techniques (Cloudflare cdnjs : indicatif téléphonique et génération du QR code) ; ces services reçoivent votre adresse IP lors du chargement de la page, sans autre donnée personnelle. Ces prestataires peuvent traiter des données hors de Suisse, notamment dans l’Union européenne et aux États-Unis. Ces transferts sont encadrés par des garanties reconnues (Swiss-U.S. Data Privacy Framework ou clauses contractuelles types). Si vous nous contactez par WhatsApp, les conditions de WhatsApp (Meta) s’appliquent à ces échanges. Nous ne vendons ni ne louons aucune donnée personnelle.
8. Droit à l’image (optionnel)
Nous ne vous photographions ou ne vous filmons pendant les séances, pour notre site et nos réseaux sociaux, que si vous l’avez accepté (case facultative à l’inscription). Vous pouvez retirer ce consentement à tout moment dans votre espace membre (Mon profil, rubrique « Confidentialité »). Nous cessons alors toute nouvelle utilisation et, sur demande, nous retirons dans la mesure du possible les contenus déjà publiés où vous êtes reconnaissable.
9. Cookies et communications
Le site n’utilise ni cookies publicitaires ni outil de mesure d’audience. Seul un stockage technique dans votre navigateur, géré par Firebase, permet de garder votre session ouverte. Nous pouvons vous écrire par e-mail, SMS ou WhatsApp au sujet de vos séances et de votre abonnement. Nous ne vous envoyons nos actualités par e-mail que si vous l’avez accepté (case facultative à l’inscription ou dans votre espace membre). Vous pouvez vous désabonner à tout moment dans votre espace membre (Mon profil, rubrique « Confidentialité »), via le lien présent dans chaque e-mail ou par simple message à contact@systemhiit.ch).
10. Durée de conservation
• Compte, réservations et présences : tant que votre compte est actif. Après sa clôture ou une inactivité prolongée, ces données sont supprimées ou anonymisées.
• Informations de santé : effacées dès que vous les supprimez de votre profil, et au plus tard à la clôture de votre compte.
• Abonnements et paiements : 10 ans, comme l’exige le droit comptable suisse.
• Consentement photo : jusqu’à ce que vous le retiriez.
11. Mineurs
L’inscription en ligne est réservée aux personnes de 16 ans et plus. Pour les 16–17 ans, nous demandons à l’inscription le nom et le téléphone d’un parent ou représentant légal : nos coachs le contactent pour obtenir son accord à la participation aux séances, et nous enregistrons la date de cet accord ainsi que le prénom du coach qui l’a reçu. À l’ouverture du studio, les formules Ado et Enfant (dès 10 ans) seront souscrites par un représentant légal, qui signe le contrat et donne les consentements (santé, photos) ; il peut exercer les droits décrits ci-dessous au nom de l’enfant.
12. Vos droits
Vous pouvez à tout moment accéder à vos données et en obtenir une copie, les faire corriger, demander leur effacement, vous opposer à un traitement ou retirer un consentement (santé, photos). Écrivez-nous à contact@systemhiit.ch : nous vous répondons dans un délai de 30 jours. Vous pouvez aussi vous adresser au Préposé fédéral à la protection des données et à la transparence (PFPDT) ou, si vous résidez dans l’Union européenne, à l’autorité de protection des données de votre pays.
13. Modifications
Nous pouvons mettre à jour cette politique, par exemple à l’ouverture du studio. La date de la dernière mise à jour figure en haut de cette page.